อาหารพิฆาตความเครียด
21 พ.ย. 2019
อาหารพิฆาตความเครียด
เครียด!! เครียด!!! เครียด!! ทุกวันนี้พวกเราแต่ละคน ต้องพบเจอกับสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดความเครียดมากมาย หลายคนจึงต้องสรรหาสารพัดวิธีมาช่วยคลายอาการเครียด ไม่ว่าจะเป็นการกิน ยาคลายเครียด การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การออกไปหาสิ่งบันเทิงเริงใจนอกบ้าน
แต่มีอีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะมองข้ามไปนั่นคือเรื่องของอาหาร การกิน เนื่องจากว่าอาหารนั้นนับได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเ
