เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ค้นหา: ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สิ่งที่ผู้หญิงอยากรู้ ทํายังไงให้หุ่นดี

19 ธ.ค. 2019

สิ่งที่ผู้หญิงอยากรู้ ทำยังไงให้หุ่นดี สวัสดีจ๊ะ เพื่อน ๆ คนไหนที่ยังมีคำถามที่ว่า “ทำยังไงให้หุ่นดี?” กันบ้างจ๊ะ อยากได้คำตอบ ต้องมาดู “เคล็ดลับหุ่นดี” เพราะว่าอยู่ที่นี่แล้วจ้า... หากว่าคุณ ๆ สามารถ ทำ “เคล็ดลับหุ่นดี” นี้ได้รับรองว่า คำถามที่ว่า “ทำยังไงให้หุ่นดี?” จะปลิวไปไกลจนไม่ต้องคิด เพราะไม่มีคำถามนี้วนเวียนในหัวกันเลยนะขอบอก สำหรับเคล็ดลับหุ่นดี นี้มีไว้บอกสำหรับสาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นด

อาหาร

7 เคล็ดลับการควบคุมอาหาร ความอ้วน และน้ำหนัก

14 พ.ย. 2019

เคล็ดลับการควบคุมอาหาร ความอ้วน+น้ําหนัก อีกหนึ่งเกร็ดเรื่องน่ารู้สําหรับใครที่กําลังมองหาวิธีลดน้ําหนักกับโดย หาวิธีควบคุมอาหารอยู่ละก็วันนี้เรามีมาบอกกันค่ะ วิธีหลักของการลดน้ำหนักก็คือ การควบคุมอาหาร แต่สาว ๆ ส่วนมากมักจะเห็นความสําคัญ ของการกินมาก ๆ แล้วอย่างนี้จะสามารถลดความอ้วนได้อย่างไรหล่ะเนี่ย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะเพราะว่าวันนี้เราได้นําเอา วิธีควบคุมอาหาร มาแนะนําให้สาวๆ ที่กําลังมองหาวิ

อาหาร

5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ําหนัก

13 พ.ย. 2019

ความเข้าใจผิดเรื่อง!.. การลดน้ําหนัก คุณเคยมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ําหนักบ้างไหมครับ การลด | น้ําหนักเป็นวิธียอดฮิตที่สาวๆ ทั้งหลายให้ความสนใจและทุกวันนี้ ต้องยอมรับเลยว่ามีวิธีลดน้ําหนักต่างๆ มากมายหลายวิธี แต่จะมีใครรู้บ้าง ไหนว่าครับว่ามีหลายคนที่มี ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ําหนัก วันนี้เรา ก็เลยนําเอาเกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ําหนัก มาฝากันครับ ว่าแล้

ออกกำลังกาย

20 วิธีลดหุ่นแบบง่าย ๆ

11 พ.ย. 2019

ปฏิบัติได้อย่างนี้รับรอง ลดหุ่นได้อย่างง่ายๆ 20 วิธีลดหุ่นแบบง่าย ๆ ต่อไปนี้อาจจะทำให้คุณผู้หญิงหลายๆ คนได้มีหุ่นดีๆ แบบง่าย ๆ และไม่ต้องยุ่งยากอีกด้วย ถึงแม้ว่า วิธีลดหุ่น แบบง่ายๆ ใน 20 ข้อต่อไปนี้อาจดูเหมือนยากแต่จริงๆ ไม่อยากอย่างที่คิดถ้าคุณปฏิบัติอย่างเคร่งครัดรับรองว่าทั้งหมดนี้จะได้กลายเป็นความเคยชินแล้วก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ 20 วิธีลดหุ่นแบบง่าย ๆ ใช้จานชามสีเข้มขรึม

อาหาร

5 อาหารที่ทําให้ผอม

10 พ.ย. 2019

อาหารที่ทําให้ผอมและหุ่นสวยได้ดั่งใจ วันนี้สาวๆ ทั้งหลายที่ชอบในการกินแต่ว่าไม่อยากจะอ้วนวันนี้ เรามีอาหารที่ทําให้ผอมซึ่งจะช่วยให้คุณผู้หญิงมีหุ่นสวยได้ดั่ง ใจมาฝาก สําหรับสาวๆ หลาย ๆ คนที่กําลังมีปัญหาการมีน้ําหนักอยู่ตอน นี้คุณก็คงจะวุ่นวายกับการหาวิธีดีๆ ต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการลดน้ําหนักอยู่ใช่ไหมค่ะ จะบอกไว้เลยว่าสิ่งที่สําคัญมากๆ สําหรับการลดน้ําหนักก็คือ เรื่องอาหารการกิน ถ้าคุณลองเลือกการร

อาหาร

7 อาหารช่วยลดความอ้วน

09 พ.ย. 2019

อาหารช่วยลดความอ้วน เพื่อหุ่นสวย เป็นวิธีลดน้ำหนักที่น่าสนมากๆ สำหรับอาหารช่วยลดความอ้วน แน่นอนว่าสาว ๆ ทุกคนคงไม่อยากเป็นคนที่มีรูปร่างอ้วนใช่ ไหมล่ะค่ะ แต่ถ้าจะให้มานั่งออกกำลังกายก็มีข้ออ้างว่า ไม่มีเวลาบ้างล่ะ และก็เลยหันมาใช้วิธีที่นิยมมากๆ คือการอดอาหารบ้างบ้างล่ะ ซึ่งการทำแบบ นี้จะนำไปสู่การเป็นโรคกระเพาะบ้างล่ะ หรือการเป็นโรคขาดสารอาหารบ้างล่ะ เพราะคนเราต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถึ

อาหาร

กินอาหารที่มีไขมันต่ำ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ

07 พ.ย. 2019

กินอาหารที่มีไขมันต่ำ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ สาว ๆ ทั้งหลายที่ใช้อาหารไขมันต่ำเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วนอยู่ล่ะก็ วันนี้เรามีเกร็ดน่ารู้มาบอกกันค่ะ เชื่อได้เลยว่า อาหารไขมันต่ำเป็นอีกหนึ่งอาหารยอดนิยมที่สาว ๆ ทั้งหลายใช้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญในการลดน้ำหนักและก็ยังบวกรวมไปถึงผู้ที่รัก สุขภาพอีกด้วย เพราะนอกเหนือจากการออกกำลัง การควบคุมอาหารอาหารไขมันต่ำก็เป็นวิธีลดความอ้วนที่สาวๆ ทั้งหลา

ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักให้ได้ผล ด้วยการออกกําลังกาย

06 พ.ย. 2019

วันนี้ของนําเสนอทริควิธีลดน้ําหนักด้วยการออกกําลังกายอย่างได้ผลสําหรับคุณผู้หญิงที่อยากลดน้ําหนักหรือลดความอ้วน ด้วยการออกกําลังกายกันบ้างค่ะ สําหรับวิธีลดน้ําหนักด้วยการออกกําลังกายนี้จะแนะนำทริคและเทคนิคที่ดีอย่างมากที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญแครอรี่หรือไขมันของคุณได้รวดเร็วมากยิ่ง นับได้ว่าคุณจะไม่ผิดหวังกับวิธีลดน้ําหนักด้วยการออกกําลังกายที่เรานําฝากนี้กันเลยค่ะ หากคุณได้ลองใช้ทริคว

ความสวยความงาม

ลดความอ้วนให้ได้ผล ง่ายนิดเดียวด้วยสูตรนี้

05 พ.ย. 2019

อยากผอมทําไงดี ? โปรดหยุดพฤติกรรมต่อไปนี้ซะ !!! แน่นอนว่าหากคุณได้หยุดพฤติกรรมที่เรานํามาบอกต่อไปนี้ คําถาม อยากผอมทําไงดี ? คงไม่เกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอนค่ะ แต่ หากว่าคําถาม อยากผอมทําไงดี? ได้เกิดขึ้นกับคุณแล้วฉะนั้นมาตั้งใจดู พฤติกรรมบางอย่างของคุณที่เรานํามาบอก แล้วให้คุณหยุดพฤติกรรมที่เราบอกซะ เพราะว่าจะเป็นอีกสิ่งหนึ่งเลยที่จะช่วยให้คุณนั้นลดน้ำหนัก ลดความอ้วนและได้ความผอมสมใจนึกของคุณอ

ออกกำลังกาย

ขับรถเพื่อลดความอ้วน

29 ต.ค. 2019

ขับรถเพื่อลดความอ้วน สมัยนี้คือสมัยที่มีการใช้รถยนต์ส่วนตัวกันอย่างแพร่หลาย ถ้าหากคิด จะลดความอ้วนส่วนเอว คุณต้องพยายามออกกำลังกายให้มาก แม้ว่าคุณจะ มีรถยนต์ส่วนตัว แต่คุณควรจำกัดการใช้ อย่าไปฟังรถยนต์ให้มากเกินไป ควร พยายามสร้างโอกาสของการใช้ร่างกายให้มากเท่าที่จะทำได้ ใช้ที่นั่งขับรถบริหารร่างกาย การขับรถยนต์นานๆ ร่างกายจะหดตัวอยู่บนที่นั่งคนขับ ทำให้ส่วนท้องยื่นออกมา ด้วยเหตุนี้จึงควรบริ

1
2
3